Czytając wiadomości, łatwo jest się zniechęcić i pesymistycznie patrzeć na ludzką naturę. Niedawny studia psychologiczne sugerują, że ludzie nie są tak samolubni ani chciwi, jak się czasem wydaje. Coraz więcej badań pokazuje, że większość ludzi chce pomagać innym, a to czyni ich życie bardziej satysfakcjonującym.
Być może słyszałeś w wiadomościach o łańcuchach „płać dalej”: gdy jedna osoba oferuje małą przysługę, odbiorca może zaoferować tę samą przysługę innej osobie. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytet Północnowschodni odkrył, że ludzie naprawdę chcą płacić dalej, gdy ktoś inny im pomaga, a to dlatego, że czują się wdzięczni. Eksperyment został tak skonfigurowany, aby uczestnicy mieli problem z komputerem w połowie badania. Gdy ktoś inny pomógł podmiotowi naprawić komputer, podmiot ten spędził więcej czasu pomagając nowej osobie w innym zadaniu. Innymi słowy, kiedy czujemy wdzięczność za życzliwość innych, motywuje nas to do chęci pomocy również komuś.
W badaniu przeprowadzonym przez psychologa
Elizabeth Dunn a jej koledzy uczestnicy otrzymali niewielką kwotę (5 USD) do wydania w ciągu dnia. Uczestnicy mogli wydawać pieniądze w dowolny sposób, z jednym ważnym zastrzeżeniem: połową kwoty uczestnicy musieli wydawać pieniądze na siebie, podczas gdy druga połowa uczestników musiała je wydawać ktoś inny. Kiedy pod koniec dnia naukowcy obserwowali uczestników, znaleźli coś, co może zaskoczyć ty: ludzie, którzy wydali pieniądze na kogoś innego, byli w rzeczywistości szczęśliwsi niż ludzie, którzy wydali pieniądze sami.Psycholog Carol Ryff jest znany z badania tego, co się nazywa eudaimoniczne samopoczucie: to znaczy, nasze poczucie, że życie ma sens i ma cel. Według Ryffa nasze relacje z innymi są kluczowym elementem dobrobytu eudaimonic. ZA badanie opublikowane w 2015 r przedstawia dowody, że rzeczywiście tak jest: w tym badaniu uczestnicy, którzy spędzali więcej czasu pomagając innym, stwierdzili, że ich życie ma większe poczucie celu i sensu. To samo badanie wykazało również, że uczestnicy poczuli większe znaczenie po napisaniu listu z wdzięcznością do kogoś innego. Te badania pokazują, że poświęcenie czasu na pomoc innej osobie lub wyrażenie wdzięczności komuś innemu może w rzeczywistości uczynić życie bardziej sensownym.
Psycholog Stephanie Brown a jej koledzy zbadali, czy pomaganie innym może być związane z dłuższym życiem. Zapytała uczestników, ile czasu spędzili pomagając innym. W ciągu pięciu lat odkryła, że uczestnicy, którzy spędzili najwięcej czasu pomagając innym, mieli najniższe ryzyko śmierci. Innymi słowy, wydaje się, że ci, którzy wspierają innych, w rzeczywistości też się utrzymują. Wydaje się, że wiele osób prawdopodobnie skorzysta na tym, biorąc pod uwagę, że większość Amerykanów pomagać innym 403 w pewnym sensie. W 2013 r. Jedna czwarta dorosłych zgłosiła się na ochotnika, a większość dorosłych nieformalnie pomagała komuś innemu.
Carol Dweck z Uniwersytetu Stanforda przeprowadziła szeroki zakres badań dotyczących sposobu myślenia: ludzi, którzy mają „sposób myślenia o wzroście” wierzą, że mogą coś ulepszyć wysiłkiem, podczas gdy ludzie o „stałym nastawieniu” uważają, że ich umiejętności są względne niezmienny. Dweck odkrył, że te sposoby myślenia stają się samospełniające; kiedy ludzie wierzą, że mogą coś poprawić, często z czasem doświadczają kolejnych ulepszeń. Okazuje się, że nasz sposób myślenia może wpływać na empatię.
W seria badań, naukowcy odkryli, że sposób myślenia może nawet wpływać na naszą empatię. Uczestnicy, którzy zostali zachęceni do przyjęcia „sposobu myślenia o wzroście” (innymi słowy, aby wierzyć, że można stać się bardziej empatycznym) włóż więcej czasu i wysiłku, próbując wczuć się w innych w sytuacjach, w których empatia mogła być trudniejsza Uczestnicy. Jak jeden New York Times artykuł poglądowy na temat empatii wyjaśnia:empatia jest właściwie wyborem. ” Empatia nie jest czymś, do czego zdolna jest tylko kilka osób; wszyscy możemy stać się bardziej empatyczni.
Chociaż czasem może być łatwo zniechęcić się ludzkością, dowody psychologiczne sugerują, że nie przedstawia to pełnego obrazu ludzkości. Zamiast tego badania sugerują, że chcemy pomagać innym i mieć zdolność do większej empatii. W rzeczywistości naukowcy odkryli, że jesteśmy szczęśliwsi i czujemy, że nasze życie jest bardziej satysfakcjonujące, gdy spędzamy czas pomagając innym.