Dlaczego zimno sprawia, że ​​siusiu

Czy wydaje ci się, że musisz sikać więcej, gdy jest ci zimno lub kiedy jest zimno na zewnątrz, niż kiedy jest ciepło? To nie tylko Twoja wyobraźnia!

Kiedy jest ci zimno, twoje ciało chce chronić twoje ważne narządy wewnętrzne przed zmianą temperatury. Robi to poprzez zwężanie naczyń włosowatych w dłoniach i stopach w procesie zwanym zwężenie naczyń obwodowych. Twoje kończyny stają się zimne, ale toast ciepła krew kąpie Twój rdzeń. Oznacza to, że w mniejszej objętości jest więcej krwi, co podnosi ciśnienie krwi, powodując, że mózg sygnalizuje nerkom usunięcie płynu z krwi. Twoja objętość moczu jest zwiększona i musisz oddać mocz.

Oprócz skutków zwężenia naczyń, niskie temperatury zmieniają sposób przepuszczania komórek przez wodę. Białka zwane akwaporyny działają jak kanały, pozwalając wodzie wchodzić i wychodzić z komórek szybciej niż przez osmoza. Gdy temperatura ciała zaczyna spadać, akwaporyny ograniczają ilość wody dopuszczalnej do niektórych komórek, w tym komórek nerek i mózgu. Mniej wody wchodzącej do komórek przekłada się na więcej wody we krwi. Również tutaj mózg mówi nerkom, aby usunęły nadmiar wody, napełniając pęcherz i zmuszając do wysikania się.

Jeśli ty pić napój alkoholowy aby czuć się ciepło, prawdopodobnie pogorszysz sytuację. Alkohol odwodni cię częściowo, ponieważ hamuje również akwaporyny. Alkohol działa jako środek moczopędny, więc twoje ciało myśli, że potrzebuje jeszcze mniej wody niż trzymało przed pierwszym łykiem. Alkohol sprawia, że ​​czujesz się ciepło, ale w rzeczywistości przyspiesza hipotermię poprzez rozszerzanie naczyń włosowatych. Na podstawie tego efektu musiałbyś mniej sikać, ale utrzymujący się spadek temperatury ostatecznie doprowadziłby cię do siusienia i może zabić cię z zimna.

Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest pot. Jeśli jest ci zimno, nie tracisz wilgoci przez pot. Kiedy jest gorąco, powoli (lub szybko) stajesz się odwodniony przez pocenie się. Jeśli jest ci zimno, zatrzymujesz wodę w porównaniu z ciepłem.