Choroba na studiach nie jest najprzyjemniejszym doświadczeniem. Prawdopodobnie nikt nie troszczy się o ciebie, tak jak w domu, a jednocześnie twoje obowiązki i obowiązki wciąż rosną, gdy utkniesz w łóżku. Więc jakie masz opcje, jeśli zachorujesz na studiach?
Poinformuj swoich profesorów
Jeśli jesteś uczniem w małej klasie, masz duży dzień w klasie (co oznacza, że masz papier do przedstawienia lub prezentację) lub masz inne obowiązki, w których brak zostaną zauważone i będą problematyczne. Szybki e-mail informujący profesora o chorobie, a jednocześnie obiecujący, że skontaktuje się z nim w sprawie wykonania zadania (w tym łaski wniosek o przedłużenie), napisanie powinno zająć tylko kilka minut, ale zaoszczędzi Ci sporo czasu później.
Dbaj o siebie
To prawda, że masz przed sobą termin, wielkie wydarzenie, które planuje Twój klub kulturalny, a koncert, który ty i twoja współlokatorka mieliście od miesięcy bilety. Może to być frustrujące, ale musisz zadbać o siebie przede wszystkim. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, to po prostu wyrównać
chory tylko dlatego, że nie zadbałeś o siebie. Z początku może się to wydawać niemożliwe, ale tak naprawdę jest sposoby na więcej snu na studiach. Pozwól sobie spać!Zdrowy jedzenie na studiach może być wyzwaniem - ale można go również osiągnąć. Pomyśl o tym, co twoja matka chciałaby, żebyś jadła: owoce i warzywa, rzeczy odżywcze, zdrowe płyny. Tłumaczenie: nie, pączek i dietetyczna cola nie będą działać na śniadanie, szczególnie gdy jesteś chory. Zamiast tego weź banana, plasterek tostów i sok pomarańczowy.
Czasami zwykłe leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna i DayQuil, mogą sprawić, że przeziębienie lub grypa będzie łatwiejsze do opanowania. Nie bój się zapytać przyjaciela lub współlokator złapać cię, gdy są poza domem!
Umów się na wizytę w Campus Health Center
Jeśli jesteś chory dłużej niż dzień lub dwa, masz naprawdę złe objawy lub po prostu źle się czujesz, skorzystaj z tego, co oferuje kampus. Umów się na wizytę - lub po prostu wejdź - do centrum zdrowia kampusu. Mogą cię sprawdzić, a także oferują porady i leki, które pomogą Ci wrócić na nogi.
Sprawdzaj dalej ze swoimi profesorami
Jeśli brakuje ci dnia wykładu na zajęciach z chemii, zazwyczaj możesz pobrać notatki od znajomego lub pobrać je online. Ale jeśli brakuje ci kilku dni, szczególnie gdy intensywne materiały są omawiane lub dyskutowane, powiadom profesora, co się dzieje. Powiedz profesorowi, że jesteś naprawdę chory i że możesz potrzebować pomocy w nadrobieniu zaległości. O wiele łatwiej jest być wcześnie w kontakcie niż później wyjaśnić, dlaczego nie byłeś na zajęciach, nie byłeś w kontakcie i nie oddałeś swoich zadań.
Ustal priorytet listy zadań do wykonania
Jeśli jesteś chory dłużej niż dzień lub dwa, najprawdopodobniej pozostaniesz w tyle coś-życie na studiach porusza się bardzo, bardzo szybko. Poświęć chwilę, aby zapisać krótką listę rzeczy do zrobienia, a następnie ustal priorytety. Dostaniesz się do centrum zdrowia na test na gardło Strep? Priorytet! Aktualizujesz Facebooka ze zdjęciami z Halloweenowej imprezy w ostatni weekend? Nie priorytetem. Zadbaj o najważniejsze rzeczy teraz, abyś mógł robić inne rzeczy, które chcesz i musisz zrobić później.
Poważna choroba lub przedłużony czas choroby
Jeśli twój dzień chorobowy lub dwa zmieniają się w poważną chorobę lub chorujesz wystarczająco długo, by cierpieć naukowcy, być może będziesz musiał podjąć bardziej drastyczne kroki.
Zawsze informuj swoich profesorów, co się dzieje
Nawet jeśli po prostu wyślesz im szybką wiadomość e-mail z informacją, że naprawdę jesteś chory przez tydzień i próbujesz dowiedzieć się, co się dzieje, ten e-mail jest znacznie lepszy niż zupełna cisza. Zapytaj ich, czego potrzebują od ciebie, jeśli w ogóle, aby usprawiedliwić tę bardzo opuszczoną klasę (notatka z ośrodka zdrowia? kopie dokumentów szpitalnych?). Ponadto sprawdź swój program nauczania lub zapytaj profesorów bezpośrednio, jaka jest ich polityka, jeśli przegapiłeś coś ważnego, na przykład termin śródokresowy lub papierowy.
Zamelduj się w swoim ośrodku zdrowia Campus
Jeśli jesteś chory przez więcej niż jeden dzień lub dwa, zdecydowanie idź do centrum zdrowia kampusu. Oprócz kontroli mogą oni sprawdzić u profesorów, że rzeczywiście masz grypę i musisz być poza klasą przez kolejny dzień.
Aktualizuj Wydział
Skontaktuj się ze swoim doradcą akademickim, biurem wsparcia akademickiego, dziekan studentów„biuro i / lub dziekan wydziału. Jeśli brakuje ci dużo klasy, jesteś chory, a twoi naukowcy cierpią, potrzebujesz pomocy ze strony administracji kampusu. Nie martw się jednak: nie oznacza to, że zrobiłeś coś złego. To tylko oznacza, że byłeś chory! I wszyscy, od twojego doradcy po dziekana wydziału, mieli już do czynienia z chorymi studentami. Życie dzieje się na studiach; ludzie chorują. Po prostu bądź mądry i poinformuj odpowiednie osoby, aby po wyzdrowieniu uzyskać wsparcie, którego potrzebujesz akademicko, zamiast konieczności naprężenie o twojej sytuacji.