Kac to nazwa nadana nieprzyjemnym skutkom nadmiernego picia alkohol. Podczas gdy szczęśliwe 25% -30% osób pijących jest naturalnie odpornych na kaca, reszta z was może chcieć wiedzieć, jak zapobiegać lub leczyć kaca. Oto spojrzenie na to, co powoduje kaca i kilka skutecznych środków na kaca.
Jeśli miałeś kaca, wiedziałeś o tym i nie musiałeś czytać listy objawów, aby uzyskać diagnozę. Kac alkoholowy charakteryzuje się niektórymi lub wszystkimi z następujących objawów: odwodnienie, nudności, ból głowy, zmęczenie, gorączka, wymioty, biegunka, wzdęcia, wrażliwość na światło i dźwięk, problemy ze snem, trudności z koncentracją i mała głębokość postrzeganie. Wiele osób odczuwa skrajną niechęć do zapachu, smaku, wzroku lub myśli o alkoholu. Kac jest różny, więc zakres i intensywność objawów mogą być różne u poszczególnych osób i dla różnych okazji. Większość kaca zaczyna się kilka godzin po wypiciu. Kac może trwać nawet kilka dni.
Picie napój alkoholowy który zawiera zanieczyszczenia lub konserwanty, może dać kaca, nawet jeśli masz tylko jeden napój. Niektóre z tych zanieczyszczeń mogą być innymi alkoholami oprócz etanolu. Innymi chemikaliami powodującymi kaca są kongenery, które są produktami ubocznymi procesu fermentacji. Czasami celowo dodaje się zanieczyszczenia, takie jak cynk lub inne metale, które można dodawać w celu osłodzenia lub wzmocnienia smaku niektórych likierów. W przeciwnym razie ma znaczenie to, co pijesz i ile pijesz. Picie w nadmiarze częściej powoduje kaca niż picie umiarkowane. Masz kaca, ponieważ etanol w napoju spowodował wzrost produkcji moczu, co prowadzi do odwodnienia. Odwodnienie powoduje bóle głowy, zmęczenie i suchość w ustach. Alkohol reaguje również z wyściółką żołądka, co może prowadzić do nudności. Etanol jest metabolizowany do aldehydu octowego, który jest o wiele bardziej toksyczny, mutagenny i rakotwórczy niż sam alkohol. Rozpad aldehydu octowego na kwas octowy zajmuje trochę czasu, podczas którego doświadczasz wszystkich objawów ekspozycji na aldehyd octowy.
Jedynym pewnym sposobem uniknięcia kaca jest unikanie picia. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie zapobiec kacowi, picie dużej ilości wody lub innego napoju nawadniającego znacznie przyczyni się do zapobiegania lub złagodzenia większości objawów kaca.
Jeśli woda pitna nie pomogła ci wystarczająco lub jest już za późno i już cierpisz, istnieją pewne potencjalnie korzystne środki zaradcze.
Chociaż może być dobrze wziąć kilka aspiryny, aby poradzić sobie z kacem, nie bierz kilku acetaminofen (Tylenol) tabletki. Alkohol z acetaminofenem to przepis na potencjalnie śmiertelne uszkodzenie wątroby.