Wszyscy ziewają. Podobnie jak nasze zwierzaki. Chociaż możesz stłumić lub sfałszować ziewanie, tak naprawdę nic nie możesz zrobić, aby kontrolować odruch. Dlatego ziewanie musi mieć jakiś cel, ale dlaczego ziewamy?
Naukowcy badający ten odruch zaproponowali kilka przyczyn tego zjawiska. U ludzi ziewanie wydaje się być spowodowane zarówno czynnikami fizjologicznymi, jak i psychologicznymi.
Kluczowe rzeczy na wynos: dlaczego ziewamy?
- Ziewanie jest odruchem w odpowiedzi na senność, stres, nudę lub widzenie innej osoby.
- Proces ziewania (zwany oscylacją) obejmuje wdychanie powietrza, rozciąganie szczęki i błony bębenkowej, a następnie wydech. Wiele osób ziewa inne mięśnie.
- Badacze zaproponowali wiele powodów ziewania. Można je podzielić na przyczyny fizjologiczne i psychologiczne. W obu przypadkach podstawowy bodziec zmienia neurochemię w celu wywołania odpowiedzi.
- Leki i choroby mogą wpływać na szybkość ziewania.
Fizjologiczne powody ziewania
Fizyczne ziewanie obejmuje otwieranie ust, wdychanie powietrza, otwieranie szczęki, rozciąganie błony bębenkowej i wydech. Może być wywołany zmęczeniem, nudą, stresem lub widokiem ziewania kogoś innego. Bo
to odruchziewanie obejmuje grę neuroprzekaźniki związane ze zmęczeniem, apetytem, napięciem i emocjami. Te chemikalia obejmują tlenek azotu, serotoninę, dopaminę i kwas glutaminowy. Naukowcy wiedzą, że niektóre schorzenia (np. Stwardnienie rozsiane, udar i cukrzyca) zmieniają częstotliwość ziewania i poziom kortyzolu w ślinie po ziewaniu.Ponieważ ziewanie jest kwestią neurochemii, może istnieć kilka możliwych przyczyn. U zwierząt niektóre z tych przyczyn można łatwo zrozumieć. Na przykład węże ziewają, aby wyrównać szczęki po jedzeniu i ułatwić oddychanie. Ryby ziewają, gdy w ich wodzie brakuje wystarczającej ilości tlenu. Ustalenie, dlaczego ludzie ziewają, jest trudniejsze do ustalenia.
Ponieważ poziom kortyzolu wzrasta po ziewaniu, może zwiększać czujność i wskazywać na potrzebę działania. Psychologowie Andrew Gallup i Gordon Gallup wierzą, że ziewanie pomaga poprawić przepływ krwi do mózg. Założeniem jest rozciąganie szczęki, która zwiększa przepływ krwi do twarzy, głowy i szyi, podczas gdy głęboki oddech ziewania wymusza krew i płyn rdzeniowy spływać w dół. Ta fizyczna podstawa ziewania może wyjaśniać, dlaczego ludzie ziewają, kiedy są niespokojni lub zestresowani. Spadochroniarze ziewają przed opuszczeniem samolotu.
Badania Gallupa i Gallupa wykazały również, że ziewanie pomaga ochłodzić mózg, ponieważ zimniejsze wdychane powietrze chłodzi krew zmuszoną do płynięcia podczas ziewania. Badania Gallupa obejmowały eksperymenty na papugach, szczurach i ludziach. Zespół Gallupa stwierdził, że ludzie bardziej ziewają, kiedy temperatura jest chłodniejszy, a ziewanie częściej wywołuje efekt chłodzący niż wtedy, gdy powietrze jest gorące. Papugi Budgie również ziewały bardziej w niższej temperaturze niż w wysokiej temperaturze. Mózgi szczurów nieco ostygły, gdy zwierzęta ziewnęły. Jednak krytycy zwracają uwagę, że ziewanie wydaje się nie udać, gdy organizm najbardziej tego potrzebuje. Jeśli ziewanie chłodzi mózg, ma sens, że działałoby, gdy temperatura ciała skorzystałaby na regulacji (gdy jest gorąco).
Psychologiczne powody ziewania
Do tej pory zaproponowano ponad 20 psychologicznych powodów ziewania. Jednak społeczność naukowa nie zgadza się co do tego, które hipotezy są prawidłowe.
Ziewanie może pełnić funkcję społeczną, szczególnie jako instynkt stada. U ludzi i innych kręgowce, ziewanie jest zaraźliwe. Łapanie ziewów może przekazywać zmęczenie członkom grupy, pomagając ludziom i innym zwierzętom zsynchronizować wzorce budzenia i snu. Alternatywnie może to być instynkt przetrwania. Teoria, według Gordona Gallupa, jest taka, że zaraźliwe ziewanie może pomóc członkom grupy stać się bardziej czujnym, aby mogli wykryć i bronić się przed atakującymi lub drapieżnikami.
W jego książce Wyrażanie emocji u ludzi i zwierząt, Karol Darwin obserwował pawian ziewający, by grozić wrogom. Podobne zachowanie zaobserwowano u bojowników syjamskich i świnek morskich. Na drugim końcu spektrum Pingwiny Adelie ziewać w ramach rytuału zalotów.
ZA badanie przeprowadzone przez Alessię Leone a jej zespół sugeruje, że istnieją różne rodzaje ziewów do przekazywania różnych informacji (np. empatii lub lęku) w kontekście społecznym. Badania Leone obejmowały rodzaj małpy zwanej gelada, ale możliwe jest, że ludzkie ziewanie różni się również w zależności od ich funkcji.
Które teorie są poprawne?
To jasne, że ziewanie jest spowodowane czynnikami fizjologicznymi. Wahania poziomów neuroprzekaźników wywołują ziewanie. Biologiczne korzyści ziewania są wyraźne u niektórych innych gatunków, ale nie są tak oczywiste u ludzi. Ziewanie na krótko zwiększa czujność. U zwierząt społeczny aspekt ziewania jest dobrze udokumentowany. Podczas gdy ziewanie jest zakaźne u ludzi, badacze muszą jeszcze ustalić, czy psychologia ziewania jest pozostałością po ewolucji człowieka, czy też nadal pełni funkcję psychologiczną.
Źródła
- Gallup, Andrew C.; Gallup (2007). „Ziewanie jako mechanizm chłodzenia mózgu: Oddychanie przez nos i chłodzenie czoła zmniejszają częstość zaraźliwego ziewania”. Psychologia ewolucyjna. 5 (1): 92–101.
- Gupta, S; Mittal, S (2013). „Ziewanie i jego fizjologiczne znaczenie”. International Journal of Applied & Basic Medical Research. 3 (1): 11–5. doi:10,4103 / 2229-516x.112230
- Madsen, Elanie E.; Persson, Tomas; Sayehli, Susan; Lenninger, Sara; Sonesson, Göran (2013). „Szympansy wykazują rozwojowy wzrost podatności na zaraźliwe ziewanie: test wpływu ontogenezy i bliskości emocjonalnej na zaraźliwe ziewanie”. PLoS ONE. 8 (10): e76266. doi:10.1371 / journal.pone.0076266
- Provine, Robert R. (2010). „Ziewanie jako stereotypowy wzorzec akcji i uwalnianie bodźca”. Etologia. 72 (2): 109–22. doi:10.1111 / j.1439-0310.1986.tb00611.x
- Thompson S.B.N. (2011). „Urodzony, by ziewać? Kortyzol związany z ziewaniem: nowa hipoteza ”. Hipotezy medyczne. 77 (5): 861–862. doi:10.1016 / j.mehy.2011.07.056