Istnieje wiele teorii i pomysłów poprawa pamięci, w tym niektóre, które istnieją od czasów starożytnych.
Starożytne relacje pokazują, że wcześnie Mówcy greccy i rzymscy zastosował metodę „loci” do zapamiętywania długich przemówień i list. Możesz skorzystać z tej metody, aby zwiększyć swoją pamięć w czasie testu.
Termin loci odnosi się do miejsc lub lokalizacje. Aby skorzystać z systemu loci, musisz najpierw pomyśleć o miejscu lub trasie, które możesz bardzo wyraźnie wyobrazić sobie w głowie. Może to być dom, trasa autobusu szkolnego lub dowolne miejsce, które zawiera wyraźne punkty orientacyjne lub pokoje.
W tym przykładzie wykorzystamy trzynaście oryginalnych kolonii jako listę, którą chcemy zapamiętać, a twój dom jako metodę zapamiętywania.
The Lista kolonii Obejmuje:
- Karolina Północna
- Karolina Południowa
- Maryland
- Virginia
- Delaware
- New Hampshire
- New Jersey
- Pensylwania
- Massachusetts
- Connecticut
- Nowy Jork
- Rhode Island
- Gruzja
Teraz wyobraź sobie, jak stoisz przed domem i zacznij nawiązywać połączenia ze słowami z listy pamięci. W takim przypadku możesz zanotować w pamięci przód domu
północ i tylne twarze południe. Mamy swój początek!North = Karolina Północna
South = Karolina Południowa
Twoja wycieczka trwa
Wyobraź sobie, że wchodzisz do domu i widzisz garderobę. Otwórz drzwi szafy i zauważ zapach. (Pomaga przywołać wszystkie zmysły, jakie możesz w tej metodzie). Tam widzisz płaszcz Ciociu Mary dała twojej matce (Maryland).
Następnym pokojem w tej wyimaginowanej wycieczce po domu jest kuchnia. Podczas tej wycieczki nagle jesteś głodny, więc idziesz do kredensu. Wszystko, co możesz znaleźć, to trochę oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (Wirginia). To się nie uda.
Odwracasz się do lodówki i zaglądasz do środka. Wiesz, że twoja mama właśnie kupiła nowa szynka (New Hampshire) z garmażeria-ale gdzie czy to jest (Delaware).
Udaje ci się zlokalizować przedmioty i złożyć kanapkę. Nosisz go do swojej sypialni, ponieważ chcesz zmienić się w nową piłkę nożną golf (New Jersey).
Otworzysz drzwi szafy i a długopis spada na głowę z najwyższej półki (Pensylwania).
„Co to tam robi?” myślisz. Odwracasz się, aby umieścić długopis w szufladzie biurka. Po otwarciu szuflady widzisz giganta masa spinaczy do papieru (Massachusetts).
Chwytasz garść, siadasz na łóżku i zaczynasz połączyć razem tworzą długi łańcuch (Connecticut).
Zdajesz sobie sprawę, że wciąż jesteś głodny. Ty decydujesz, że jesteś gotowy na deser. Wrócisz do kuchni i zajrzysz do lodówki. Wiesz, że znajdziesz trochę resztek Sernik Nowojorski od wczoraj (Nowy Jork).
Odeszło! Twój młodszy brat musiał to skończyć! (Zwróć uwagę na szok i gniew).
Zwracasz się do zamrażarki.
Istnieją dwa rodzaje lodów. Wyboista droga (Rhode Island) lub Georgia Peach (Gruzja). Zjadasz oba.
Teraz ponownie przejrzyj listę stanów i zastanów się nad powiązaniem miejsca dla każdego z nich. Niedługo będzie można łatwo recytować listę stanów.
Ta metoda może być używana do zapamiętywania listy obiektów lub listy zdarzeń. Wszystko czego potrzebujesz to słowa kluczowe i skojarzenia.
Może ci pomóc wymyślić zabawne rzeczy, które pojawiają się na twojej drodze. Emocje i wrażenia zmysłowe wzmocnią informacje i usprawnią ćwiczenie.