Jak długo możesz żyć bez jedzenia, wody i snu?

Możesz żyć bez klimatyzacji i instalacji wodno-kanalizacyjnych, ale istnieją pewne prawdziwe potrzeby życia. Nie możesz długo przeżyć bez jedzenia, wody, snu i powietrza. Eksperci od przetrwania stosują „zasadę trójki” do przetrwania bez niezbędnych rzeczy. Możesz przejść około trzech tygodni bez jedzenia, trzech dni bez wody, trzech godzin bez schronienia i trzech minut bez powietrza. Jednak „zasady” bardziej przypominają ogólne wytyczne. Oczywiście możesz wytrzymać znacznie dłużej na zewnątrz, gdy jest ciepło niż kiedy marznie. Podobnie możesz wytrzymać dłużej bez wody, gdy jest wilgotno i chłodno, niż kiedy jest gorąco i sucho.

Zobacz, co cię ostatecznie zabije, gdy przejdziesz bez podstaw życia i jak długo ludzie przeżyli bez jedzenia, wody, snu i powietrza.

Techniczna nazwa głodu to inanicja. Jest to skrajne niedożywienie i kaloria niedobór. To, jak długo trwa śmierć głodowa, zależy od czynników obejmujących ogólny stan zdrowia, wiek i początkowe rezerwy tkanki tłuszczowej. W jednym badaniu medycznym oszacowano, że przeciętni dorośli mogą trwać od 8 do 12 tygodni bez jedzenia. Istnieją udokumentowane przypadki kilku osób trwających 25 tygodni bez jedzenia.

Głodująca osoba jest mniej wrażliwa na pragnienie, więc czasami śmierć jest skutkiem działania odwodnienie. Osłabiony system odprnościowy sprawia również, że dana osoba jest bardziej narażona na śmiertelną infekcję. Niedobór witaminy może również prowadzić do śmierci. Jeśli dana osoba trwa wystarczająco długo, ciało zaczyna korzystać białko z mięśni (w tym serca) jako źródła energii. Zwykle przyczyną śmierci jest zatrzymanie akcji serca z powodu uszkodzenia tkanek i zaburzenia równowagi elektrolitowej.

Na marginesie, głodujący ludzie nie zawsze mają napompowane żołądki. Wzdęcie żołądka jest formą niedożywienia spowodowanego poważnym niedoborem białka zwanym kwashiorkor. Może wystąpić nawet przy wystarczającym spożyciu kalorii. Brzuch jest wypełniony płynem lub obrzękiem, a nie gazem, jak się powszechnie uważa.

Woda jest niezbędna cząsteczka do życia. W zależności od wieku, płci i wagi składa się z około 50 do 65% wody, który służy do trawienia żywności, przenoszenia tlenu i składników odżywczych przez krew, usuwania odpadów i wyściełania narządów. Ponieważ woda jest tak krytyczna, nie powinno dziwić, że umieranie z powodu odwodnienia jest nieprzyjemną drogą. Och, w końcu ofiara jest nieprzytomna, więc faktyczna część umierania nie jest taka zła, ale dzieje się to dopiero po dniach bólu i nędzy.

Najpierw przychodzi pragnienie. Zaczniesz odczuwać pragnienie po utracie około dwóch procent masy ciała. Zanim nastąpi utrata przytomności, nerki zacznij się zamykać. Nie ma wystarczającej ilości płynu do produkcji moczu, więc większość ludzi przestaje odczuwać potrzebę oddawania moczu. Próba zrobienia tego i tak może spowodować uczucie pieczenia w pęcherzu i cewce moczowej.

Brak wody powoduje pękanie skóry i suchy, chrapliwy kaszel. Jednak kaszel nie będzie najgorszy. Chociaż możesz nie mieć płynów, nie zapobiegnie to wymiotom. Zwiększone kwasowość żołądka może produkować suche fale. Krew gęstnieje, przyspieszając bicie serca. Kolejnym nieprzyjemnym skutkiem odwodnienia jest obrzęk języka. Podczas gdy język puchnie, oczy i mózg kurczą się. Gdy mózg się kurczy, błona lub opony mózgowe odrywają się od kości czaszki, potencjalnie rozrywając się. Spodziewaj się okropnego bólu głowy. Odwodnienie ostatecznie prowadzi do omamów, drgawek i śpiączki. Śmierć może wynikać z niewydolności wątroby, niewydolności nerek lub zatrzymania akcji serca.

Chociaż możesz umrzeć z pragnienia po trzech dniach bez wody, istnieją liczne doniesienia o ludziach trwających tydzień lub dłużej. W grę wchodzi kilka czynników, w tym waga, zdrowie, ilość wysiłku, temperatura i wilgotność. Dokument ma podobno 18 dni, w przypadku więźnia przypadkowo pozostawionego w celi. Mówi się jednak, że mógł wylizać kondensację ze ścian swojego więzienia, co dało mu trochę czasu.

Każdy nowy rodzic może sprawdzić, czy można spędzać dni bez snu. Jest to jednak niezbędny proces. Podczas gdy naukowcy wciąż odkrywają tajemnice snu, wiadomo, że odgrywa rolę w tworzeniu pamięci, naprawie tkanek i synteza hormonów. Brak snu (zwany agrypnią) prowadzi do zmniejszenia koncentracji i czasu reakcji, zmniejszenia procesów umysłowych, zmniejszenia motywacji i zmiany postrzegania.

Jak długo możesz spać bez snu? Anegdotyczne raporty wskazują, że żołnierze w bitwie nie spali przez cztery dni, a pacjenci z maniakalną chorobą przetrwali od trzech do czterech dni. Eksperymenty udokumentowały, że normalni ludzie pozostają w stanie czuwania przez 8 do 10 dni, bez widocznych trwałych uszkodzeń po nocy lub dwóch normalnym śnie do odzyskania.

Rekordzistą świata był Randy Gardner, 17-letni uczeń liceum, który nie zasnął przez 264 godzin (około 11 dni) na projekt Science Fair w 1965 roku. Chociaż technicznie nie spał na zakończenie projektu, pod koniec był całkowicie dysfunkcyjny.

Istnieją jednak rzadkie zaburzenia, takie jak zespół Morvana, który może powodować, że dana osoba nie śpi przez kilka miesięcy! Pytanie, jak długo ludzie nie mogą zasnąć, pozostaje bez odpowiedzi.

To, jak długo człowiek może przejść bez powietrza, jest tak naprawdę kwestią tego, jak długo może trwać bez tlenu. To jeszcze bardziej skomplikowane, jeśli obecne są inne gazy. Na przykład częste wdychanie tego samego powietrza jest bardziej śmiertelne z powodu nadmiar dwutlenku węgla zamiast zubożonego tlenu. Śmierć z powodu usunięcia całego tlenu (jak próżnia) może wystąpić na skutek zmiany ciśnienia lub ewentualnie zmiany temperatury.

Kiedy mózg jest pozbawiony tlenu, następuje śmierć, ponieważ nie ma wystarczającej energii chemicznej lub glukoza karmić komórki mózgowe. To, jak długo to potrwa, zależy od temperatury (im zimniej, tym lepiej), tempa metabolizmu (im wolniej, tym lepiej) i innych czynników.

Podczas zatrzymania akcji serca zegar zaczyna tykać, gdy serce się zatrzymuje. Gdy dana osoba jest pozbawiona tlenu, mózg może przeżyć przez około sześć minut po tym, jak serce przestanie bić. Jeśli resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) rozpocznie się w ciągu sześciu minut od zatrzymania akcji serca, mózg może przeżyć bez znaczącego trwałego uszkodzenia.

Jeśli niedotlenienie nastąpi w inny sposób, być może z utonięciena przykład osoba traci przytomność od 30 do 180 sekund. Po 60 sekundach (jedna minuta) komórki mózgowe zaczynają umierać. Po trzech minutach prawdopodobne jest trwałe uszkodzenie. Śmierć mózgu zwykle występuje między pięć a dziesięć minut, być może piętnaście minut.

Ludzie mogą trenować się, aby efektywniej wykorzystywać tlen. Rekordzista świata w nurkowaniu swobodnym wstrzymał oddech 22 minuty i 22 sekundy bez uszkodzenia mózgu!

• Bernhard, Wirginia (2011). Opowieść o dwóch koloniach: co się naprawdę wydarzyło w Wirginii i Bermudach?. University of Missouri Press. p. 112.
• „Fizjologia i leczenie głodu”. US National Library of Medicine.