Bezwarunkowym pozytywnym uznaniem, koncepcją psychoterapii rogerskiej, jest praktyka okazywania bezstronnej akceptacji i ciepła klientom terapii. Według Rogersa bezwarunkowe pozytywne uznanie jest kluczowym elementem sukcesu terapia. Kiedy klienci czują się akceptowani i rozumiani przez nich terapeuta, są lepiej przygotowani do rozwijania pozytywnych poglądów na swój temat i działania w sposób, który poprawi ich życie.
Kluczowe rzeczy na wynos: Bezwarunkowe pozytywne pozdrowienie
- Bezwarunkowe pozytywne uznanie to termin ukuty przez psychologa Carl Rogers, założyciel psychoterapii skoncentrowanej na osobach.
- Dla terapeutów praktykowanie bezwarunkowego pozytywnego szacunku oznacza komunikowanie akceptacji, ciepła i zrozumienia klientom.
- W terapii Rogerian bezwarunkowe pozytywne uznanie jest uważane za kluczowy element relacji terapeutycznej, ponieważ pomaga klientom rozwijać bezwarunkowe pozytywne samego siebie-uważać.
Bezwarunkowy pozytywny szacunek i psychologia humanistyczna
Bezwarunkowe pozytywne uznanie jest istotnym elementem skoncentrowanym na osobie lub
Terapia rogerska, podejście terapeutyczne opracowane przez psychologa Carl Rogersa. W terapii Rogerian terapeuta słucha i pozwala klientom samodzielnie zdecydować, o czym dyskutować. Rolą terapeuty jest lepsze zrozumienie klienta (lub, w kategoriach Rogerian, kultywacja) zrozumienie empatyczne), aby były autentyczne i autentyczne w kontaktach z klientami oraz przyjmować klienta w sposób bezstronny i współczujący. Tę bezstronną, współczującą akceptację Rogers nazwał bezwarunkowym pozytywnym uznaniem.Terapia rogerska jest uważana za humanistyczne podejście do psychologii, ponieważ podkreśla ludzkie możliwości rozwoju i zmiany na lepsze, koncentrując się raczej na mocnych stronach i potencjale niż słabość.
Korzyści z bezwarunkowego pozytywnego szacunku
W teorii Rogersa wszyscy ludzie muszą się dobrze czuć. W rezultacie często kończymy na pozytywnym postrzeganiu; oznacza to, że czujemy się dobrze tylko w takim stopniu, w jakim uważamy, że przestrzegamy określonych standardów. Osoby z pozytywnym szacunkiem mogą czuć się pozytywnie tylko w takim stopniu, w jakim postrzegają siebie jako dobrego ucznia, dobrego pracownika lub partnera wspierającego. Jeśli nie spełniają tych kryteriów, odczuwają niepokój.
Bezwarunkowe pozytywne uznanie jest uważane za korzystne w terapii Rogerian, ponieważ pomaga klientom rozwinąć bezwarunkowe pozytywne samego siebie-uważać. Klienci mogą być przyzwyczajeni do surowego osądzania siebie, ale kiedy doświadczą bezwarunkowego pozytywnego szacunku terapeuty, mogą rozwinąć zdolność bezwarunkowego akceptowania siebie.
Uwzględniono również bezwarunkowe pozytywne uwzględnienie korzystne w terapii ponieważ pomaga klientom otworzyć się podczas sesji terapeutycznych, nie martwiąc się o ocenę.
Jak terapeuci zapewniają bezwarunkowe pozytywne uznanie
Z punktu widzenia terapeuty bezwarunkowe pozytywne uznanie oznacza ciepłe, pozytywne uczucia wobec klienta i akceptację klienta takim, jakim jest. Oznacza to także bycie nieoceniającym, co może wydawać się sprzeczne z intuicją, jeśli klient zgłosi zachowanie niepożądane społecznie. Rogerscy psychologowie uważają, że ważne jest, aby terapeuci zawsze starali się komunikować bezwarunkowe pozytywne uznanie.
Na to podejście terapeutyczne ma wpływ Rogerian, który uważa, że ludzie są zmotywowani do poprawy siebie i zachowują się w pozytywny sposób. W tym świetle, jak wyjaśnia psycholog Stephen Joseph na blogu dla Psychologia dzisiajpraktykowanie bezwarunkowego pozytywnego szacunku oznacza uświadomienie sobie, że nawet jeśli zachowanie wydaje się niezdrowe lub nieprzystosowujący się, klient mógł po prostu bardzo się starać, aby poradzić sobie z trudnym sytuacja. Wyobraź sobie na przykład, że terapeuta ma klienta, który dokonał kradzieży w sklepie. Kradzieże w sklepach nie są pożądanym zachowaniem, ale zrobiłby to praktykujący bezwarunkowo pozytywnie rozważ fakt, że klient mógł być w trudnej sytuacji finansowej z nielicznymi innymi opcje
Kiedy klienci zachowują się negatywnie, terapeuci z Rogerian starają się powstrzymać od wydawania osądów i szanować ich autonomię. W terapii Rogerian terapeuta będzie starał się lepiej zrozumieć sytuację klienta i czynniki, które doprowadziły do jego zachowania. Poprzez sesje terapeutyczne klient może pracować nad opracowaniem bardziej adaptacyjnych sposobów reagowania na otoczenie; Ważne jest jednak, że to klienci ostatecznie decydują, jakie zmiany chcą wprowadzić w swoim życiu. Rolą terapeuty nie jest osądzanie zachowania klienta, ale raczej zapewnienie sprzyjającego środowiska, w którym klienci mogą sami dokonać pozytywnych zmian.
Wpływ pomysłów Rogersa
Dzisiaj wielu psychologów stara się pielęgnować bezwarunkowe pozytywne uznanie podczas pracy z klientami, nawet jeśli nie identyfikują się ściśle z terapeutami Rogerian. Bezwarunkowy pozytywny szacunek jest często ważnym elementem związek terapeutyczny, co ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pozytywnych wyników w terapii.
Źródła
- Bozarth, Jerold D. „Bezwarunkowe pozytywne pozdrowienie”. Podręcznik psychoterapii i poradnictwa skoncentrowanego na osobach, 2. wyd., Pod redakcją Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid i Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, ss. 180-192.
- Joseph, Stephen. „Bezwarunkowe pozytywne pozdrowienie”. Psychologia dzisiaj (2012, październik 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
- Lickerman, Alex. „Bezwarunkowe pozytywne pozdrowienie”. Psychologia dzisiaj (2012, 7 października). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
- Noel, Sarah. „Lecznicza moc relacji terapeutycznej”. GoodTherapy.org (2010, październik 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
- Rogers, Carl R. „Niezbędne i wystarczające warunki zmiany osobowości terapeutycznej”. Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
- „Bezwarunkowe pozytywne pozdrowienie”. GoodTherapy.org (2015, sierpień 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard