Wibracyjny biały palec lub choroba Raynauda nazywana jest również zespołem wibracji ręka-ramię i jest objawem powtarzające się obrażenia od stresu spowodowane narażeniem rąk na wibrujące urządzenia. Jest to uszkodzenie neurologiczne i może być związane z bólem, mrowieniem i drętwieniem rąk, utratą wrażliwości i spadkiem siły chwytu. Palce mogą stać się białe i opuchnięte, gdy są zimne, a następnie czerwone i bolesne po ponownym ogrzaniu.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie wibracyjny biały palec lub obawiasz się, że możesz go rozwinąć, nadszedł czas, aby spojrzeć na leczenie i zapobieganie. Wibrujący biały palec to kumulatywne zaburzenie, którego nie można wyleczyć po rozwinięciu. Jednak te same środki, które można zastosować, aby zapobiec zaburzeniu, mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i czas trwania epizodów białego palca. Inne leczenie objawowe może również złagodzić twoje cierpienie.
Przyczyna wibracji Biały palec
Do narzędzi, które powodują syndrom wibracji, należą młoty pneumatyczne, szlifierki kątowe, piły łańcuchowe, kosiarki spalinowe i podobne urządzenia, chociaż mogą również wnieść wkład wibracyjne kontrolery gier elektronicznych.
Epizody skurczów naczyń, które powodują biały palec, są zwykle wywoływane przez wystawienie na zimno lub kontakt z zimnymi powierzchniami. Mokre i wilgotne warunki mogą również pogorszyć stan. Kontrolowanie przyczyny wyzwalającej może znacznie przyczynić się do zmniejszenia objawów.
Zapobieganie
Jeśli regularnie używasz urządzeń wibracyjnych, istnieje ryzyko wystąpienia drgań białego palca. Środki zapobiegawcze mogą odeprzeć ten zespół.
- Użyj dźwięku ergonomiczny sprzęt zmniejszający przenoszenie wibracji na dłonie.
- Stosuj rękawice lub wkładki pochłaniające wibracje. Wypełnienie żelowe jest lepsze niż wypełnienie piankowe w celu ochrony dłoni przed wibracjami.
- Trzymaj sprzęt luźno.
- Pracuj w krótkich odstępach czasu z częstymi przerwami. Zrób co najmniej jedną 10-minutową przerwę co godzinę.
- Utrzymuj ręce w cieple, aby krew płynęła
- Unikaj palenia lub przyjmowania narkotyków lub substancji hamujących przepływ krwi.
Utrzymaj zdrowe ciało
Musisz pozostać zdrowym i sprawnym. Utrzymuj zdrową wagę. Silne ciała są bardziej odporne na stresory, które powodują wibracje białego palca. Utrzymaj dobre zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Dobry przepływ krwi do rąk ma kluczowe znaczenie.
Leczenie
Chociaż wibracja białego palca nie jest znanym lekarstwem, niektóre praktyki mogą złagodzić objawy.
- Przestań używać wibrującego sprzętu. Im bardziej wibrujesz dotknięty obszar, tym gorzej będzie.
- Rzuć palenie i używanie wyrobów tytoniowych. Tytoń pogarsza zaburzenie.
- Kofeina i amfetamina mogą wywoływać napady drgań białego palca. Usuń je z diety.
- Niektóre leki i suplementy dostępne bez recepty mogą również wywoływać ataki, jeśli ograniczają przepływ krwi. Omów możliwe interakcje leków z lekarzem.
- Zachowaj ciepło i unikaj zimnych czynników uruchamiających.
- Ćwicz ręce i ciało, aby poprawić krążenie.
- Utrzymuj ciepło całego ciała na zewnątrz w niskich temperaturach, aby krążenie poruszało się do kończyn. Przydatne mogą być podgrzewacze do rąk i rękawiczki ogrzewane baterią.
- W przypadku wystąpienia zespołu wibracji rozgrzej ręce tak szybko, jak to możliwe.
- Leki: Niektóre leki zapewniają pewną skuteczność w leczeniu drgań białego palca. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.