To dzień testu! Jesteś na to gotowy, prawda? Nie, jeśli planujesz wykonać jedną z poniższych czynności. Czy bierzesz SAT lub ACT dostać się do studia licencjackiego lub LSAT, GRE lub MCAT do szkoły wyższej, jest tylko kilka rzeczy, które znajdują się na liście „Nie robić” na dzień testu. Chcesz wiedzieć, co to jest? Oczywiście, że tak. Czytaj dalej piętnaście rzeczy nie zrobić dzień testu.
Dzień testu NIE jest i powtarzam nie czas wyciągnąć stare Testowa książka SAT lub Aplikacja ACT na iPada i zacznij młotkować. Miałeś na to czas w ciągu ostatnich kilku miesięcy. To nic ci dziś nie da. Co najwyżej przerazisz się w panice, jeśli jeszcze się nie przygotowałeś. Standaryzowane testy, takie jak GRE, LSATi tak, te egzaminy wstępne do college'u są w większości testami rozumowania. Studiowanie treści przyniesie ci tylko do tej pory. Nie będziesz w stanie opanować strategii niezbędnych do testu w ciągu zaledwie jednego dnia. Lepiej iść w ciemno niż w panikę.
Słuchać. Jeśli instrukcje rejestracyjne podpowiedzą Ci, że jesteś w centrum testowym o 8:00, to nie znaczy, że 8:00 jest, kiedy się pojawisz. Nie. Będą problemy z parkowaniem, szczególnie jeśli jesteś
robić test jak LSAT, DZIAŁAĆlub SAT gdzie jest tylko kilka dat testów w ciągu roku. Linie będą długie. Sale będą zatłoczone. A to tylko logistyka wchodzenia do budynku. Znalezienie pokoju, skorzystanie z toalety i wypicie wody przed rozpoczęciem zajmie Ci trochę czasu. Zaplanuj przybycie co najmniej 30 do 45 minut przed czasem testowania, aby nie zostać w drzwiach o 8:05, zastanawiając się, dlaczego miła pani za szkłem nie wpuszcza cię.Jasne, chcesz wyglądać niesamowicie co sekundę, ale egzamin SAT nie gwarantuje twoich ulubionych książąt daisy i cekinowej koszulki. Po pierwsze, nie chcesz, aby istnienie topu muffinki przeszkadzało ci podczas egzaminu - masz lepsze rzeczy do przemyślenia. Po drugie, możesz się ochłodzić w pokoju testowym. Nie masz gwarancji absolutnie doskonałych warunków testowych, a jeśli myślisz o tym, jak głośno szczękają twoje zęby, nie koncentrujesz się na tym, co ważne - jak przejść Krytyczne rozumowanie Sekcje.
Podobnie nie chcesz być zbyt przytulny podczas testu. Jeśli nosisz ubrania lub ubrania, które zwykle nosisz, gdy jesteś całkowicie wegetarianinem, szanse są spore, że poczujesz się trochę senny z powodu skojarzenia. Sleepy nie jest dobrym wynikiem testu.
Twój brzuch może zastanawiać się nad pytaniami dotyczącymi analitycznego rozumowania LSAT, ale pominięcie śniadania tylko pogorszy poziom cukru we krwi. To nauka. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, zarejestrowany dietetyk i certyfikowany pedagog cukrzycy, stwierdza, że ludzie, którzy jedzą śniadanie, „są bardziej produktywne w pracy, lepsze umiejętności rozwiązywania problemów i większa jasność umysłu. ”A jasność umysłu jest ogromną koniecznością w dniu test!
Okej, więc nie rzeczywisty śmieci, ale jeśli zjesz na śniadanie Red Bulla i torbę chipsów kukurydzianych na śniadanie, nie zrobisz sobie też przysług. Jasne, prawdopodobnie lepiej mieć coś w twoim brzuchu w porównaniu z niczym, ale ogromny przypływ kofeiny może faktycznie zaszkodzić twojej wydajności na teście, jeśli jesteś zbyt roztrzęsiony. Jeśli kofeina jest koniecznością, trzymaj się jednej małej filiżanki kawy lub herbaty. Pomiń dodany cukier. I zamiast wysoko przetworzonych, tłustych wiórów, wybierz niektóre jedzenie dla mózgu jak jajka lub jagody, aby zmaksymalizować procesy umysłowe.
Tak, ćwiczenia są ogromnym środkiem zmniejszającym stres, ale podjęcie rygorystycznego nowego sportu tuż przed testem w celu zmniejszenia paniki w ciele nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli nigdy wcześniej nie biegłeś, możesz zranić się lub mieć niestrawność nawet na krótkim biegu. Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś plyometrii, możesz leczyć zerwane więzadło w klinice po godzinach, zamiast poprawnie odpowiedzieć na pytanie 17 w teście PSAT. Jeśli potrzebujesz złagodzić stres, zrób to, co zrobiłeś wcześniej. Iść na spacer. Uruchom, jeśli jesteś biegaczem. Zrób swój P90X, jeśli robisz to od dłuższego czasu. Ale na litość boską, nie uderzaj w czarny diament, jeśli jesteś typem króliczka. Zachowaj to na następny dzień.