Kiedy naprawdę próbujesz się czegoś nauczyć na test taki jak w połowie lub egzamin końcowy, ale nie masz 14 godzin na naukę przed testem, w jaki sposób, na świecie, zapisujesz wszystko w pamięci? Zaczyna się od maksymalizacji czasu nauki. Wiele osób uczy się w naprawdę nieskuteczny sposób. Wybierają biednych miejsce do nauki, pozwalają sobie na ciągłe zakłócenia i nie potrafią skupić się z laserową precyzją na danym zadaniu. Nie marnuj cennego czasu na test! Postępuj zgodnie z tymi 10 wskazówkami, aby zmaksymalizować czas nauki, aby maksymalnie wykorzystać każdą sekundę nauki.
Co tak naprawdę próbujesz osiągnąć? Skąd będziesz wiedzieć, czy skończyłeś studiować? Musisz wyznaczyć cel, aby móc odpowiedzieć na te pytania. Jeśli otrzymałeś przewodnik po studiach, Twoim celem może być po prostu nauczenie się wszystkiego w przewodniku. Dowiesz się, czy udało Ci się to osiągnąć, gdy znajomy zada ci wszystkie pytania, i będziesz mógł odpowiedzieć na nie w sposób elokwentny i kompletny. Jeśli nie otrzymałeś przewodnika, być może Twoim celem będzie zarysowanie rozdziałów i wyjaśnienie kluczowych pomysłów komuś innemu lub możliwość napisania streszczenia z pamięci. Wszystko, co próbujesz osiągnąć, zdobądź na papierze, aby mieć dowód, że wykonałeś swoje zadanie. Nie przestawaj, dopóki nie osiągniesz swojego celu.
Dowiesz się więcej, jeśli będziesz uczyć się w segmentach z krótkimi przerwami między nimi. Idealna długość to 45–50 minut na zadanie i 5–10 minut na zadanie między tymi godzinami nauki. Zakres od 45 do 50 minut daje wystarczająco dużo czasu, aby wniknąć głęboko w swoje badania, a przerwy od pięciu do dziesięciu minut zapewniają wystarczająco dużo czasu na przegrupowanie. Wykorzystaj te krótkie przerwy mentalne, aby zameldować się z członkami rodziny, zjedz przekąskę, skorzystaj z toalety lub po prostu wskocz do mediów społecznościowych, aby ponownie połączyć się z przyjaciółmi. Zapobiegniesz wypaleniu, dając sobie nagrodę za przerwę. Ale kiedy ta przerwa się skończy, wróć do niej. Bądźcie wobec siebie surowi w tych ramach czasowych!
Nie musisz być na dyżurze, aby otrzymywać 45-minutowe przyrosty, których będziesz się uczyć. Wyłącz telefon, aby nie ulec pokusie odpowiedzi na ten tekst lub połączenie. Pamiętaj, że dostaniesz krótką przerwę w ciągu zaledwie 45 minut i możesz w razie potrzeby sprawdzić pocztę głosową i SMS-y. Uniknąćzewnętrzne i wewnętrzne zakłócenia w badaniu. Jesteś wart czasu, który poświęcisz temu zadaniu i nic innego nie jest tak ważne w tym momencie. Musisz się o tym przekonać, aby naprawdę zmaksymalizować czas nauki.
Jeśli mieszkasz w tętniącym życiem domu lub w akademiku, szanse, że zostaniesz sam na studia, są niewielkie. Utrzymanie ostrości zbliżonej do lasera podczas sesji studyjnej jest niezwykle ważne dla Twojego sukcesu. Zamknij się więc w swoim pokoju i umieść na drzwiach znak „Nie przeszkadzać”. Sprawi, że twoi przyjaciele lub rodzina zastanowią się dwa razy, zanim wpadną do ciebie z pytaniem o obiad lub zapraszają do obejrzenia filmu.
Jeśli jesteś naprawdę łatwo się rozprasza, podłącz do białej aplikacji szumu lub przejdź do strony takiej jak SimplyNoise.com i wykorzystaj biały szum na swoją korzyść. Jeszcze bardziej zablokujesz rozpraszanie uwagi, aby skupić się na zadaniu.
Na początku sesji studyjnej powinieneś usiąść przy stole lub biurku z materiałem przed sobą. Znajdź wszystkie swoje notatki, zbierz wszystkie badania, na które chcesz spojrzeć online, i otwórz książkę. Zdobądź zakreślacz, laptop, ołówki i gumki. Będziesz robić notatki, podkreślać i efektywnie czytać w czasie nauki, a zadania te można najłatwiej wykonać przy biurku. Nie będziesz tu siedział cały czas, ale zdecydowanie musisz zacząć tutaj.
Jeśli masz siedem rozdziałów do przejrzenia, najlepiej wybrać je pojedynczo. Możesz być naprawdę przytłoczony, jeśli masz mnóstwo treści do nauczenia się, ale jeśli zaczniesz od jednego małego kawałka i skupisz się wyłącznie na opanowaniu tej jednej części, nie poczujesz się tak zestresowany.
Naprawdę się czegoś nauczyć, a nie tylko wcisnąć test, musisz podążać za treścią, używając kilku różnych ścieżek mózgowych. Jak to wygląda? Spróbuj przeczytać ten rozdział po cichu, a następnie podsumować go na głos. Lub narysuj małe zdjęcia związane z treścią obok ważnych pomysłów na wykorzystanie tej kreatywnej strony. Zaśpiewaj piosenkę, aby zapamiętać daty lub długie listy, a następnie wypisz listę. Jeśli pomieszasz sposób uczenia się, atakując ten sam pomysł ze wszystkich stron, stworzysz ścieżki, które pomogą ci zapamiętać informacje w dniu testu.
Po opanowaniu informacji wstań i przygotuj się do ruchu. Chwyć piłkę tenisową i odbijaj ją od podłogi za każdym razem, gdy zadajesz sobie pytanie, lub spaceruj po pokoju, gdy ktoś cię pyta. Według Wywiad Forbesa z Jackiem Groppelem, Ph. D. w fizjologii ćwiczeń „badania pokazują, że im więcej się poruszasz, tym więcej tlenu i krwi przepływa do mózgu i tym lepiej rozwiązujesz problemy”. Zapamiętasz więcej, jeśli twoje ciało jest w ruchu.
Po zakończeniu nauki weź czystą kartkę zeszytu i zapisz 10-20 kluczowych pomysłów lub ważnych faktów, o których musisz pamiętać podczas testu. Umieść wszystko w swoich własnych słowach, a następnie dokładnie sprawdź książkę lub notatki, aby upewnić się, że zostały poprawione. Wykonanie tego szybkiego podsumowania na koniec sesji studyjnej pomoże utrwalić najważniejsze fakty w twojej głowie.