Ergonomia to proces i badanie wydajności ludzi w ich miejscach pracy i środowisku. Termin ergonomia pochodzi od greckiego słowa erg, co przekłada się na praca, podczas gdy druga część nomoi, znaczy prawa naturalne. Proces ergonomii obejmuje projektowanie produktów i systemów, które najlepiej pasują do tych, którzy ich używają.
Ludzie są w centrum tej pracy opartej na „czynnikach ludzkich”, która jest nauką, której misją jest zrozumienie ludzkich możliwości i ich ograniczeń. Głównym celem ergonomii jest zminimalizowanie ryzyka obrażeń lub szkód dla ludzi.
Czynniki ludzkie i ergonomia
Czynniki ludzkie a ergonomia jest często łączona w jedną zasadę lub kategorię, znaną jako HF&E. Praktykę tę badano w wielu dziedzinach, takich jak psychologia, inżynieria i biomechanika. Przykłady ergonomii obejmują projektowanie bezpiecznych mebli i łatwych w użyciu maszyn w celu zapobiegania urazom i zaburzeniom, takim jak wysiłek fizyczny, który może prowadzić do niepełnosprawności.
Kategorie ergonomii są fizyczne, poznawcze i organizacyjne. Ergonomia fizyczna koncentruje się na anatomii człowieka i aktywności fizycznej i ma na celu zapobieganie chorobom, takim jak zapalenie stawów, tunel nadgarstka i zaburzenia mięśni szkieletowych. Ergonomia poznawcza związana jest z procesami umysłowymi, takimi jak percepcja, pamięć i rozumowanie. Na przykład podejmowanie decyzji i stres w pracy mogą odnosić się do interakcji z komputerem. Z drugiej strony ergonomia organizacyjna koncentruje się na strukturach i politykach w ramach systemów pracy. Praca zespołowa, zarządzanie i komunikacja to wszelkie formy ergonomii organizacyjnej.
Naturalna pozycja nadgarstka w ergonomii
Naturalną pozycją nadgarstka w dziedzinie ergonomii jest pozycja, jaką nadgarstek i ręka przyjmują w spoczynku. Pozycja ręki w pionie, podobnie jak uścisk dłoni, nie jest pozycją neutralną. Na przykład podczas korzystania z myszy komputerowej wyżej wymienione położenie może być szkodliwe. Zamiast tego należy przyjąć pozycję, w której ręka spoczywa. Nadgarstek powinien również znajdować się w neutralnej pozycji i nie powinien być zgięty ani pochylony.
Aby uzyskać najlepsze wyniki zarówno dla dłoni, jak i tego, co dzieje się na ekranie komputera, stawy palców należy ustawić w pozycji środkowej, a mięśnie są lekko rozciągnięte. Lekarze i specjaliści oceniają projekty używania produktów, takich jak mysz, w porównaniu do neutralnej pozycji w aby spełnić standardowe wymaganie, które uwzględnia ruch stawu, ograniczenia fizyczne, zakres ruchu i więcej.
Naturalna pozycja nadgarstka w spoczynku charakteryzuje się następującymi cechami:
- Prosty, nieprzerwany nadgarstek
- Ręka obrócona do pozycji swobodnej (30-60 stopni)
- Palce zwinęły się w spoczynku
- Kciuk wyprostowany i zrelaksowany
Jak określa się naturalną pozycję nadgarstka
Specjaliści medyczni zdecydowali, że cechy te określają neutralne położenie ręki z funkcjonalnego punktu widzenia. Na przykład rozważ mechanikę umieszczania ręki w gipsie po kontuzji. Lekarze umieszczają dłoń w tej neutralnej pozycji, ponieważ powoduje to najmniejsze napięcie mięśni i ścięgna ręki. Jest również w tej pozycji ze względu na wydajność funkcjonalną po usunięciu odlewu, zgodnie z biomechaniką.