Twoja mama może zawsze upominała cię, żebyś jadł warzywa, ale dlaczego? Baw się dobrze z warzywami, korzystając z poniższych bezpłatnych materiałów do wydruku, aby dowiedzieć się więcej o różnorodnych produktach spożywczych, które składają się na kategorię warzyw.
Warzywa to jadalne rośliny lub jadalne części rośliny, takie jak korzenie, łodygi, łodygi i liście. Są ważną częścią zdrowej diety, ponieważ warzywa są wypełnione witaminami i przeciwutleniaczami, których organizm potrzebuje do wzrostu i utrzymania dobrego zdrowia.
Warzywa są również jedynym źródłem błonnika pokarmowego, którego organizm potrzebuje do wspomagania trawienia, odfiltrowywania cholesterolu i obniżania poziomu cukru we krwi. Niektóre warzywa, takie jak brokuły, jarmuż i szpinak, są również wypełnione wapniem, który wzmacnia kości i zęby. Warzywa obejmują marchew, ziemniaki, fasolę, paprykę i kapustę.
Warzywa są w różnych kolorach, a eksperci ds. Żywienia zalecają „jedzenie tęczy” co tydzień dla optymalnego zdrowia. Zwykle głębsza barwa oznacza więcej składników odżywczych. Dzieci (i dorośli) powinny dążyć do tego, aby co tydzień spożywać przynajmniej jedną porcję warzyw z każdego koloru tęczy.
Warzywa można przygotować na różne sposoby. Można je jeść na surowo i gładko lub zanurzać w dipie wegetariańskim lub sosie sałatkowym. Mogą być pieczone, smażone, gotowane na parze, gotowane lub pieczone. Ostrożnie, ponieważ wiele warzyw traci wiele ze swojego smaku i wielu składników odżywczych, jeśli są rozgotowane, więc metoda gotowania o najkrótszym czasie gotowania jest często najzdrowsza opcja.
Rozpocznij eksplorację smakowitego świata warzyw z tym arkuszem słownictwa, który wprowadza szeroką gamę popularnych warzyw. Skorzystaj z Internetu lub słownika, aby dopasować każde warzywo do jego poprawnego opisu. Aby uzyskać dodatkową zabawę, odwiedź lokalny sklep spożywczy i kup warzywa, których wcześniej nie próbowałeś, i zabierz je do domu na próbę smaku.
Ile warzyw może zapamiętać Twój uczeń? Ta krzyżówka zapewnia zabawną i prostą recenzję. Każda wskazówka opisuje jedno z warzyw zdefiniowanych w arkuszu słownictwa. Sprawdź, czy potrafisz poprawnie je zidentyfikować i ukończyć zagadkę.
Przejrzyj nazwy 25 warzyw podczas ćwiczenia umiejętności alfabetycznych. Idealny dla małych dzieci. Wpisz nazwy każdego z warzyw wymienionych w polu słowa w prawidłowej kolejności alfabetycznej w pustych liniach.
Użyj tego wszechstronnego arkusza rysowania i pisania, aby ćwiczyć umiejętności pisania opisowego. Narysuj zdjęcie swojego ulubionego (lub najmniej ulubionego) warzywa. Następnie użyj pustych linii, aby opisać warzywo, w tym jego wygląd, teksturę oraz to, jak smakuje i pachnie.
Kiedy uczysz się o warzywach, baw się dobrze grając w kółko i krzyżyk. Najpierw odetnij znaczniki odtwarzania w linii przerywanej. Następnie pokrój na kawałki. Ta aktywność daje doskonałą okazję do doskonalenia umiejętności motorycznych i krytycznego myślenia.
Gdy pokolorujesz tę stronę, zachęcając do codziennego zdrowego odżywiania się warzywami, pamiętaj, aby uwzględnić jak najwięcej kolorów tęczy
Użyj tego papieru o tematyce wegetariańskiej, aby napisać historię, wiersz lub esej o warzywach.