Jak długo powinieneś uczyć się na test? Odpowiedź na to pytanie jest inna dla każdego, ponieważ nie chodzi tylko o to, jak długo uczysz się - to także jak efektywnie studiujesz.
Jeśli uczysz się nieskutecznie, możesz się uczyć godzinami bez robienia prawdziwych postępów, co prowadzi do tego frustracja i wypalenie zawodowe. Z drugiej strony, skuteczne studiowanie może równie łatwo przybierać formę krótkich, skupionych serii lub długich sesje nauki grupowej.
Badanie czasu sesji
Większość dobrych sesji studyjnych trwa co najmniej godzinę. Godzinny blok daje ci wystarczająco dużo czasu, aby zanurzyć się głęboko w materiale, ale nie tak długo twój umysł wędruje. Jednak jedna 60-minutowa sesja często nie wystarcza na pokrycie całego materiału lub wartości semestru, więc musisz zaplanować więcej niż jedną sesję.
Weź czas wolny między sesjami trwającymi godzinę lub dwie godziny. Oto jak działa twój mózg - krótkie, ale częste wybuchy uwagi, oddzielone częstymi przerwami. Jeśli będziesz czytać długie rozdziały bez zatrzymywania się, a potem nie będziesz pamiętał absolutnie niczego, kiedy odłożysz książkę, zastanów się nad przyjęciem tej jednogodzinnej strategii.
Ostatecznie klucz do ustalenia, jak długo musisz studiować, jest zakorzeniony w twoim unikalnym typie mózgu. Kiedy się domyślisz dlaczego twój mózg działa tak, jak działa, możesz efektywniej planować sesje studiów.
Studenci, którzy są globalnymi myślicielami
Niektórzy studenci są globalni myśliciele, co oznacza, że ich mózgi ciężko pracują za sceną podczas czytania. W trakcie czytania uczniowie mogą początkowo czuć się przytłoczeni ilością informacji, które przyjmują, ale potem - prawie jak magia - odkrywają, że później sprawy zaczynają mieć sens. Jeśli jesteś globalnym myślicielem, powinieneś spróbować czytać fragmenty, od czasu do czasu robiąc sobie przerwy, aby się zrelaksować. Twój mózg potrzebuje czasu, aby informacje mogły się zagłębić i uporządkować.
Jeśli jesteś globalnym myślicielem, staraj się nie panikować, jeśli od razu czegoś nie rozumiesz. Nie stresuj się! Zapamiętasz znacznie więcej, jeśli będziesz czytać spokojnie, a potem odłożysz swój mózg na magię po odłożeniu książki.
Studenci, którzy są myślicielami analitycznymi
Niektórzy studenci są myśliciele analityczni, co oznacza, że uwielbiają docierać do sedna rzeczy. Ci myśliciele często nie mogą kontynuować, jeśli natkną się na informacje, które od razu nie mają sensu.
Jeśli jesteś myślicielem analitycznym, możesz rozłączyć się ze szczegółami, co powstrzyma cię przed przeczytaniem w rozsądnym czasie. Zamiast ponownie czytać sekcje w kółko, na każdej stronie lub w sekcji, w której utknąłeś, umieść karteczkę lub ołówek. Następnie przejdź do następnej sekcji - możesz wrócić i po raz drugi wyszukać słowa lub pojęcia.