Możesz lubić fluor w swojej paście do zębów, ale sprzeciwiaj się fluoryzowaniu publicznej wody pitnej lub wolisz jej nie pić. Nawet jeśli fluor nie został dodany do wody, i tak może zawierać fluor. Jeśli nie chcesz pić woda fluorowana, masz kilka opcji. Możesz kupić woda butelkowana który został oczyszczony za pomocą odwróconej osmozy lub destylacji. Jeśli żaden z tych procesów oczyszczania nie jest wyraźnie wymieniony na opakowaniu, załóż, że woda jest fluoryzowana. Inną opcją jest samodzielne usunięcie fluorku z wody. ty nie mogę tego ugotować - który faktycznie koncentruje fluor w pozostałej wodzie. Większość domowych filtrów do wody nie usuwa fluoru. Rodzaje filtrów, które robić usunąć fluor to aktywowane filtry tlenku glinu, jednostki odwróconej osmozy i konfiguracje destylacji. Oczywiście, fluor spożywasz nie tylko przez wodę. Jeśli próbujesz ograniczyć swoje spożycie, przygotowałem listę sposobów na zmniejszenie narażenia na fluor.
Na marginesie, kupując wodę butelkowaną, należy pamiętać, że „woda destylowana” nie zawsze nadaje się do użycia jako woda pitna. Mogą występować nieprzyjemne zanieczyszczenia