Co dzieje się podczas retrospekcji PTSD?

Retrospekcja to natrętne, niezamierzone, żywe wspomnienie traumatycznego wydarzenia. Retrospekcje są jednym z objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Zespół stresu pourazowego (PTSD) występuje w następstwie zdarzenia traumatycznego, w tym konfliktu zbrojnego, napadu, przemocy interpersonalnej, wypadku samochodowego lub klęski żywiołowej. PTSD może również wystąpić u osób udzielających pierwszej pomocy, a także osoby, których ukochana osoba przeżyła traumatyczne wydarzenie.

Aby zdiagnozować PTSD, osoba musi doświadczyć następujących objawów cztery kategorie przez co najmniej miesiąc po urazie:

1. Ponowne przeżycie wydarzenia. Osoby cierpiące na PTSD często ponownie doświadczają tego wydarzenia w niepożądany, niezamierzony sposób, w tym w retrospekcji i koszmarach.
2. Unikanie wydarzenia. Ktoś, kto doświadcza PTSD, często będzie próbował unikać przypomnień o wydarzeniu.
3. Negatywne myśli lub emocje. Dana osoba może doświadczać negatywnych emocji (lub braku pozytywnych emocji), czuć się winną lub tracić zainteresowanie czynnościami, które wcześniej lubiły.
instagram viewer
4. Nadwaga. Pacjenci z PTSD zazwyczaj czują się tak, jakby myśleli, że są stale w stanie „wysokiej gotowości”. Mogą na przykład mieć problemy ze snem, być drażliwi lub łatwo się przestraszyć.

Podczas gdy wiele osób może rozwinąć niektóre z tych objawów natychmiast po traumatycznym zdarzeniu, nie u każdego, kto doznaje traumy, rozwija się PTSD.

Retrospekcje mogą być niewiarygodnie żywy i wymagają ponownego przeżywania widoków, dźwięków i zapachów, które były obecne podczas traumatycznego wydarzenia. Niektórzy zalewają emocje, które odczuwali w czasie traumy. Retrospekcje mogą być tak przytłaczające i wciągające, że osoba doświadczająca retrospekcji może chwilowo poczuć, że fizycznie powróciła do momentu traumatycznego zdarzenia. W niektóre przypadki, osoba doświadczająca retrospekcji może zachowywać się tak, jakby wróciła do traumatycznego wydarzenia.

Retrospekcje mogą wystąpić w wyniku spust- to znaczy, gdy zauważą w otoczeniu coś, co przypomina im o traumatycznym wydarzeniu. Jednak ludzie mogą również doświadczyć retrospekcji, nie wiedząc o konkretnym wyzwalaczu, który ją spowodował.

Retrospekcje mają miejsce, gdy ludzie mimowolnie ponownie doświadczą pamięci traumatycznego zdarzenia. Co ważne, psychologiczna definicja retrospekcji różni się od powszechnego potocznego używania tego terminu. Retrospekcja jest nie jest to po prostu „zła pamięć”. Jest to raczej doświadczenie, w którym jednostka czuje się tak, jakby była żywą częścią traumatycznego wydarzenia.

Retrospekcje w PTSD różnią się od celowych wspomnień, ponieważ występują bez osoby próbującej przywrócić pamięć. W rzeczywistości psycholog Matthew Whalley a jego koledzy odkryli, że wzorce aktywacji mózgu są różne, gdy ludzie są na nie narażeni słowa, które kojarzą z retrospektywami, w porównaniu ze słowami, które kojarzą z innymi niż flashback wspomnienia

Psychologowie badali, czy można zapobiec rozwojowi retrospekcji po traumatycznym zdarzeniu. Badaczka Emily Holmes i jej koledzy zasugerowali, że ponieważ retrospekcje są często silnymi obrazami wizualnymi, możliwe jest zmniejszenie nasilenia poprzez „rozpraszanie” systemu wzrokowego.

Aby przetestować ten pomysł, Holmes i jej koledzy przeprowadził eksperyment w którym uczestnicy oglądali potencjalnie traumatyczne wideo. Następnie niektórzy uczestnicy grali w Tetris, a inni nie. Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy grali w Tetris, mieli tylko o połowę mniej retrospekcji niż uczestnicy, którzy tego nie zrobili. Innymi słowy, wydaje się, że neutralna aktywność, taka jak Tetris, utrzymywała systemy wzrokowe w mózgach uczestników, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia obrazów retrospekcji.

Winnym papier przez zespół dr Holmesa, badacze poprosili pacjentów z pogotowia, którzy doświadczyli traumatycznego wydarzenia, o udział w podobnym badaniu. Niektórzy uczestnicy grali w Tetris, a inni nie, a naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy grali w Tetris, mieli mniej inwazyjnych wspomnień z traumatycznych wydarzeń w następnym tygodniu.

Mówiąc szerzej, naukowcy odkryli, że psychoterapia i leki mogą zmniejszyć nasilenie objawów PTSD, w tym retrospekcji. Jeden rodzaj terapii, Długotrwałe narażenie, obejmuje omówienie traumatycznego zdarzenia w bezpiecznym, terapeutycznym otoczeniu. Kolejna technika terapeutyczna, Terapia przetwarzania poznawczego, wymaga współpracy z terapeutą w celu zmiany przekonań na temat traumatycznego zdarzenia. Naukowcy odkryli, że oba rodzaje terapii są w stanie zmniejszyć dotkliwość objawów PTSD.

• Zespół stresu pourazowego to stan zdrowia psychicznego, który może wystąpić po zdarzeniu traumatycznym.
• Retrospekcje są objawem PTSD, który polega na ponownym przeżywaniu wspomnień o traumatycznym zdarzeniu.
• Retrospekcje PTSD mogą być niezwykle żywe i mogą sprawić, że ludzie poczują się, jakby ponownie przeżyli traumatyczne wydarzenie.
• Obecnie dostępnych jest kilka metod leczenia PTSD, a nowe badania sprawdzają, czy można uniknąć retrospekcji PTSD.

• Brewin, Chris R. „Ponowne przeżywanie traumatycznych wydarzeń w PTSD: nowe możliwości badań nad natrętnymi wspomnieniami i retrospekcjami”. European Journal of Psychotraumatology 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. „Historia i przegląd PTSD.” Departament Spraw Weteranów USA: National Center for PTSD (2016, luty 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. „PTSD: czy większość ludzi dostaje to po przerażających incydentach?” BBC Future (2014, grudzień 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T., i Deeprose, C. „Czy granie w grę komputerową„ Tetris ”może ograniczyć gromadzenie się retrospekcji w przypadku traumy? Propozycja z kognitywistyki. ” PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha i in. „Zapobieganie natrętnym wspomnieniom po urazie za pomocą krótkiej interwencji z udziałem gry komputerowej Tetris Zagraj w Departamencie Pogotowia: Randomizowana kontrolowana próba dowodu koncepcji” Psychiatria molekularna 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. „Przegląd psychoterapii PTSD”. Departament Spraw Weteranów USA: National Center for PTSD (2018, mar. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• „PTSD i DSM-5”. Departament Spraw Weteranów USA: National Center for PTSD (2018, luty 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W. i Brewin, C. R. (2013). Badanie fMRI dotyczące pourazowych retrospekcji. Mózg i poznanie, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• „Co to jest zespół stresu pourazowego?” American Psychiatric Association (2017, styczeń). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd