Prawidłowe i wygodne siedzenie w fotelu kierowcy jest ważnym elementem bezpieczeństwa samochodu. Może to powodować siedzenie, które nie zapewnia wystarczającej przestrzeni na nogi lub oparcie, lub siedzenie na niewłaściwej wysokości zła postawa, dyskomfort i brak kontroli - wszystko to zwiększa prawdopodobieństwo wypadku na Droga. Do prawidłowego siedzenia należy wziąć pod uwagę kilka czynników: pochylenie, kąt i wysokość siedzenia; miejsce na nogi; i podparcie lędźwiowe. Wszystkie te można regulować, aby zapewnić wygodę i bezpieczeństwo jazdy.
Regulacja fotela kierowcy w samochodzie w celu zapewnienia odpowiedniej przestrzeni na nogi jest łatwa. Nogi nie powinny być zmiażdżone, nie trzeba też sięgać nimi, aby używać pedałów. Przesuń siedzenie do pozycji, w której twoje uda jest rozluźnione i podparte, i gdzie możesz obsługiwać pedały tylko stopą. Powinieneś być w stanie podnieść stopę podczas obsługi pedałów bez dyskomfortu.
Kiedy siedzisz na siedzeniu kierowcy, kolana powinny być lekko zgięte. Zablokowanie kolan może zmniejszyć krążenie i może prowadzić do osłupienia, a nawet zemdlenia.
Twoje nogi i miednica powinny mieć wystarczająco dużo miejsca na ruch i zmianę pozycji bez uszczerbku dla jazdy. To zmniejszy punkty nacisku i utrzyma krążenie krwi podczas długich jazd. Zbyt długie przebywanie w ciasnej pozycji może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zakrzepica żył głębokich.
Przechyl siedzenie tak, aby równomiernie wspierało twoje pośladki i uda. Nie chcesz punktów nacisku na końcu siedzenia. Jeśli to możliwe, upewnij się, że uda wystają poza siedzisko, aby nie dotykało tylnej części kolan.
Podczas gdy wiele osób reguluje kąt siedzenia przed jazdą, wielu robi to w niewłaściwy sposób. Łatwo jest ustawić siedzenie w pozycji zbyt zrelaksowanej lub zbyt ekstremalnej, aby zapewnić najlepszą jazdę.
Jeśli nie masz pod ręką dużego kątomierza, odchyl siedzenie, aby ramiona nie były już w linii z biodrami, ale były solidnie za nimi.
Podnieś siedzenie, aby mieć dobry widok na przednią szybę, ale nie tak wysoko, aby nogi kolidowały z kierownicą. Po wyregulowaniu wysokości siedziska może być konieczne dostosowanie miejsca na nogi.
Podparcie lędźwiowe dolnej części pleców może stanowić oszczędność podczas długich jazd lub podczas jazdy o dowolnej długości, jeśli cierpisz na bóle pleców. Jeśli twój fotelik samochodowy nie ma zintegrowanego podparcia lędźwi, możesz kupić poduszkę na pasek.
Dostosuj podparcie lędźwiowe, aby krzywa kręgosłupa była równomiernie podparta. Pamiętaj, aby nie przesadzić. Chcesz delikatnego, równego wsparcia, a nie takiego, które popchnie kręgosłup w kształt litery S.