Style przywiązania dla dorosłych: definicje i wpływ

Przywiązanie to głęboka więź emocjonalna między dwojgiem ludzi. Pomysł zapoczątkował John Bowlby, ale jego teoria przywiązania, a także pomysły Mary Ainsworth dotyczące stylów przywiązania, głównie skupione na relacjach między niemowlęciem a dorosłym opiekunem. Odkąd Bowlby wprowadził tę koncepcję, psychologowie rozszerzyli badania nad przywiązaniem do dorosłości. Te badania doprowadziły do ​​określenia czterech stylów przywiązania dorosłych wśród innych ustaleń.

Kluczowe rzeczy na wynos: style przywiązania dla dorosłych

Podczas gdy pionierskie prace Johna Bowlby'ego i Mary Ainsworth koncentrowały się na rozwoju przywiązań niemowląt, Bowlby zasugerował, że przywiązanie wpływa na ludzkie doświadczenia przez całe życie. Badania nad przywiązaniem dorosłych wykazały, że niektóre, ale nie wszystkie, relacje dorosłych działają jak relacje przywiązania. W rezultacie dorośli wykazują indywidualne różnice w związkach przywiązania, tak jak małe dzieci.

Badania nad stylami przywiązania dla dorosłych wykazały, że istnieją dwa wymiary, na których rozwijają się te style. Jednym z wymiarów jest lęk związany z przywiązaniem. Ci, którzy są wysoko w tym wymiarze, są bardziej niepewni i martwią się o dostępność i uwagę swojego partnera w związku. Drugi wymiar to unikanie związane z przywiązaniem. Ci, którzy są wysoko w tym wymiarze, mają trudności z otwarciem się i narażeniem na kontakt ze znaczącymi innymi. Co ciekawe, ostatnie badania nad wzorcami przywiązania dzieci wykazały również, że podobnie jak dorośli, style przywiązania dzieci mają tendencję zmieniać się w zależności od wymiaru lęku i unikania, pokazując, że style przywiązania w różnym wieku oparte są na podobnych czynniki.

Te dwa wymiary powodują, że: cztery style przywiązania dla dorosłych:

Ci, którzy mają bezpieczny styl przywiązania, uzyskują niski poziom lęku i unikania. Ufają, że ci, z którymi mają bliskie relacje, będą w stanie zaoferować wsparcie i ochronę w razie potrzeby i są gotowi zaoferować bezpieczeństwo i wsparcie, gdy ich partnerzy będą tego potrzebować. Łatwo otwierają się w relacjach i są dobrzy w wyrażaniu tego, czego chcą i potrzebują od swoich partnerów. Są pewni siebie i optymistycznie nastawieni do swoich relacji, i wydają się stabilni i satysfakcjonujący.

Osoby z niespokojnym, zaabsorbowanym stylem przywiązania są wysoko w wymiarze lęku, ale mało w wymiarze unikania. Osoby te mają trudności z zaufaniem w stosunku do swoich partnerów. Ponieważ są bardziej pesymistyczni i martwią się o swoje relacje, często potrzebują wsparcia od swoich partnerów i będą tworzyć konflikty lub przeceniać je. Mogą mieć również problemy z zazdrością. W rezultacie ich relacje są często burzliwe.

Osoby z lekceważącym stylem unikania przywiązania mają niski poziom lęku, ale wysoki wymiar unikania. Ludzie z tym stylem przywiązania są często zdystansowani i emocjonalnie odlegli w związkach. Mogą twierdzić, że obawiają się zaangażowania. Osoby te mogą starać się zachować swoją niezależność, zagłębiając się w indywidualne działania, takie jak praca, hobby lub zajęcia towarzyskie, które nie angażują znaczących innych osób. Mogą się wydawać, że koncentrują się tylko na sobie i mogą mieć pasywne tendencje agresywne.

Osoby z lękliwym stylem unikania przywiązania mają zarówno lęk, jak i unikanie. Osoby te zarówno boją się, jak i pragną bliskich związków. Z jednej strony chcą wsparcia i bezpieczeństwa, które płyną z posiadania znaczącej drugiej. Z drugiej strony martwią się, że ich znacząca inna skrzywdzi ich, a innym razem czują się przytłoczeni związkiem. W rezultacie ludzie z lękliwym stylem unikania przywiązania mogą z dnia na dzień być niekonsekwentni wobec swoich partnerów, a ich ambiwalentne nastawienie może prowadzić do chaosu.

Chociaż kategorie te są pomocne w opisywaniu skrajności wymiarów lęku i unikania, należy do ostatnich badań nad przywiązaniem dorosłych, uczeni mają tendencję do mierzenia indywidualnych różnic w przywiązaniu wzdłuż kontinuum każdego wymiaru. W rezultacie style przywiązania dorosłych są mierzone stopniem lęku i unikaniem poszczególnych wyników, zapewniając więcej dopracowany obraz stylu przywiązania, niż gdyby osoba została po prostu umieszczona w jednym z powyższych czterech stylów przywiązania kategorie.

Badania nad przywiązaniami dla dorosłych zasadniczo koncentrowały się na dwa różne typy relacji. Psychologowie rozwojowi badali, w jaki sposób style przywiązania dorosłych rodziców wpływają na style przywiązania ich dzieci. Tymczasem psychologowie społeczni i osobowości badali style przywiązania w kontekście bliskich relacji dorosłych, zwłaszcza romantycznych.

W połowie lat osiemdziesiątych Mary Main i jej koledzy stworzyli Wywiad dla dorosłych, która wykorzystuje wspomnienia dorosłych z ich doświadczeń z rodzicami jako dziećmi, aby sklasyfikować je w jednym z czterech stylów przywiązania podobnych do tych opisanych powyżej. Następnie Main zbadała style przywiązania dzieci swoich dorosłych uczestników i stwierdziła, że ​​dorośli, którzy byli bezpiecznie przywiązani, mieli bezpiecznie przywiązane dzieci. Tymczasem osoby z trzema niepewnymi stylami przywiązania mają dzieci, które również mają podobny niepewny styl przywiązania. W innym badaniu kobiety w ciąży otrzymały wywiad dla dorosłych. Ich dzieci zostały następnie przetestowane pod kątem stylu przywiązania w wieku 12 miesięcy. Podobnie jak pierwsze badanie, badanie to wykazało, że style przywiązania matek odpowiadały stylom ich dzieci.

Badania wykazały, że przywiązanie w romantyczne relacje dla dorosłych działa podobnie do przywiązania w relacjach niemowlę-opiekun Chociaż dorośli nie mają takich samych potrzeb jak dzieci, badania wykazały, że dorośli z bezpiecznym dostępem załącznik szukają wsparcia u swoich partnerów, gdy są zdenerwowani, podobnie jak bezpieczne niemowlęta opiekunowie. Badania wykazały również, że chociaż dorośli z lękliwym stylem unikania przywiązania mogą działać defensywnie, nadal są emocjonalnie podnieceni konfliktami z innymi osobami. Z drugiej strony ludzie z lekceważącym przywiązaniem do unikania mogą tłumić swoje emocje wobec znaczącej innej osoby. W tym sensie unikanie działa jako mechanizm obronny, który pomaga osobie złagodzić ból spowodowany trudnościami w relacjach.

Badania wykazały, że codzienne zachowania społeczne zależy również od stylu przywiązania. Bezpiecznie przywiązane osoby regularnie mają pozytywne interakcje społeczne. Natomiast osoby z niespokojnym, zatroskanym stylem przywiązania doświadczają mieszanki pozytywności i negatywne codzienne interakcje społeczne, które mogą wzmocnić zarówno ich pragnienie, jak i brak zaufania relacje. Ponadto osoby z lekceważącym stylem unikania przywiązania mają zwykle bardziej negatywne niż pozytywne relacje społeczne interakcje w codziennym życiu i ogólnie mniej intymności i radości w sytuacjach społecznych. Ten brak radości może być jednym z powodów, dla których ludzie z lekceważącym przywiązaniem do unikania często trzymają innych na dystans.

Uczeni na ogół się z tym zgadzają style przywiązania w dzieciństwie wpływają na style przywiązania w wieku dorosłym, jednak stopień spójności jest prawdopodobnie tylko niewielki. W rzeczywistości w dorosłym życiu można doświadczyć różnych stylów przywiązania do różnych ludzi w ich życiu. Na przykład, jedno badanie wykazało, że związek między nimi był niewielki do umiarkowanego obecny styl przywiązania z postacią rodzicielską i ich styl przywiązania z obecnym romantyzmem partner. Jednak niektóre wyniki badań wskazują, że style przywiązania są wzmocnione, ponieważ ludzie decydują się na relacje z tymi, którzy potwierdzają swoje przekonania na temat bliskich związków.

Zatem kwestia stabilności i zmiany w poszczególnych stylach przywiązania jest nierozwiązana. Różne badania dostarczyły różnych dowodów w zależności od sposobu konceptualizacji i pomiaru przywiązania. Wielu psychologów zakłada, że ​​istnieje długotrwała stabilność stylu przywiązania, szczególnie w wieku dorosłym, ale wciąż jest to otwarte pytanie, które wymaga dalszych badań.

• Fraley, R. Chris. „Teoria przywiązania i badania dorosłych: krótki przegląd.” 2018 r. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris and Phillip R. Golarka. „Teoria przywiązania i jej miejsce we współczesnej teorii i badaniach osobowości”. Handbook of Personality: Theory and Research, Wydanie trzecie, pod redakcją Oliver P. John, Richard W. Robins i Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, ss. 518-541.
• McAdams, Dan. Osoba: wprowadzenie do nauki o psychologii osobowości. Wydanie 5, Wiley, 2008.
• „Jakie są cztery style załączników?” Lepsza pomoc. 28 października 2019 r. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/